◆习练神意太极拳感悟 ——马老师

　　我练习太极拳时间不长，仅仅一个月而已。起先是我先生练习太极拳服用泼力金口服液的，我看他自从练习太极拳以来身体状况很好，就开始陪他一起练习了，开始只是抱着一种跟老伴搭个伴的想法，没想到自己实际练习起来，身体发生了很大的变化。过去我身体不好，疾病缠身，肠胃不好、头疼、颈椎疼、肢体麻木甚至还有心脏病，这些疾病缠绕我多年，身体精神都承受了很大的痛苦与压力。 随着年龄的增长，记忆力减退，注意力分散，反应开始有些迟钝，家庭、孩子的很多事又使我感到压力重，睡眠不好。经常在睡觉时睡不着，起床时又困又乏，有时候睡觉醒来就睡不着，躺在床上等天亮，甚至借助药物才能休息，但是我练习神意太极拳与服用泼力金口服液有４０多天了，有了很好的效果，我明显感到自己记忆跟思维能力衰退的缓慢了，一个礼拜前的看的报纸小内容，我却都能很好的记忆下来了，而且睡眠质量也得到很大提高，不再失眠了，一觉到天亮。７月份的时候一直腹泻，坚持服用泼力金一个月，肠胃不好的问题都解决了。同时我的心脏功能也已经恢复正常，心房纤颤引起的一些症状随之消失。
　　坚持太极锻炼，确实帮我恢复了健康，使我对自己的老年生活重新充满了信心和希望。练太极拳的好处实在很多，我坚信，只要坚持不懈的勤加练习，身体一定会越来越健康。