子玉问：还有个问题就是空明师傅就是因为这个社会压力的增大，很多人都患有失眠，看起来不是病，但确实对人体有非常大的一个危害，那么我们又是怎样治疗失眠的呢？
空明答：失眠，他跟抑郁症应该联系在一起，失眠是人类的一大祸首啊，所有的健康都与他有关系，所以说我们这个健康的失去就是因为我们睡眠的不足，所以说睡眠我认为他是与我们生命息息相关的，他在我们人生里面他是属于静，因为这个睡眠是要静下来，跟天地万物的能量融合在一起，让我们心肾相交。
        心是什么？心是我们精神意识，我们指他为心。肾是什么？肾是我们身体的根源，我们叫先天之本。所以说当我们这个精神松下来，不要光在上面，脑子上面，要收下来，跟我们的心跟我们的肾相交的时候他就会产生能量，所以说我们不要赋予表，要沉于下。练武术都知道要气沉丹田，所以说我们练功，我们睡觉也是这个样，一定要心肾相交，当我们有一个很好的睡眠，充足的睡眠，没有梦的睡眠，我们就会怎么样？我们就会精力充沛，我们就会生命力旺盛，我们就会白天干活干什么活都不疲劳，登山去旅游去干工作，甚至我们太极功夫都会长进，所以说睡眠一定要好。
        如果睡眠不好的人，趁着年轻他还能消耗很多，但是他那是在慢性自杀，所以说所有的人睡眠是一个根本，睡眠好的人他有爱心，他还会有精力 ，他还会更容易去爱他的朋友，这是千真万确的真理，甚至睡眠不好的人连学习都跟不上，很多抑郁症啊都是从失眠开始的，失眠能够导致你能量的低下，所以说睡眠呢是获得能量的一个方式，最普通的一个方式，所以说如果我们失眠了，那我们的能量肯定要低下了，所以说这个抑郁症就会发生，时间久了其他的病就会发生，一看我们忧虑一多，失眠一来我们思虑就会多，然后这个脾胃的功能就会弱下来，脾胃的功能弱下来再加上我们饮食不注意，我们这个脾胃马上就会淤积住，一淤积住我们的思虑就会更多，做梦更多，然后就无穷无尽的恶性循环，其他的病就会来，然后我们就一生当中就治不好了病，就光吃药、打针、上医院，怎么也治不好，花完我们的钱，只给我们制造无数的烦恼，但是我们的身体还是好不了，奉劝这样的朋友赶紧来我们这里，说失眠的朋友来我们这里兴许几天就好，你像失眠我们这里最近治了很多，来到三天五天就好，只有一小部分呢，就需要用中药来调理他，用中成药，我不会开药啊，我只是会开那种非处方药配合一下，用饮食来配合一下，然后用静心来配合一下也都会好，98%以上的人都会很快康复，最慢的可能也会几个月，但是都会好。（ 视频笔译：子静）