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太极女孩祝每一个生命快乐
大家好。
我是太极女孩傅文杰，一九八六年出生于中国山东省淄博市的一个农村家庭，自幼喜欢舞蹈、音乐等，后又受爸爸的影响爱上了太极拳，十二岁的我天天站桩，早上起床活动然后站桩，到点要上学了爸爸会叫我。星期天不上学我会站上四个小时，甚至一整天，这样以站为主的习练方法一直保持了有二年的时间。后又转学到专业的舞蹈学校学习舞蹈，练功照样天天进行，并且我将练太极的神韵溶合到舞蹈里，使我的生命增添了无限的活力和喜悦，后来我又习练瑜伽，也将太极的神韵溶合在瑜伽里，于是我发现了生命的奥秘，我可以将太极的神韵也就是通常我说的觉知或观照，溶入生活的每时每刻里，这才是真正的生活，它会给我们带来身体的康泰，精神的安详和快乐，甚至可以达到心灵的解放。
请不要认为我多么伟大，我只是一个极普通的女孩子而已，跟你们一样，也会有快乐和烦恼的时候，只不过我比平常人多练了一点功而已，而且练得很正确，没有走任何的弯路。平常人一般不会有我这么幸运，因为我有一个明明白白的师傅，他就是我的爸爸。每当练到一个境界出现了什么身体的变化或情绪的变化，我的师傅都会及时给我说教，使我顺利地度过一关又一关。我的身体刚开始练功时出现跳动，几乎全身各处都跳过，有时候某个地方跳动的很厉害，有时候又会感觉身体里好似又一股热热的水在流动，使人又舒服又紧张。进一步练功身体的一些地方会痛，我的一个手指头就痛得非常厉害以至于无法坚持练功，爸爸说这儿肯定伤过所以会痛，因为受伤部位或有病的地方经络运行有阻碍，坚持练功一定会好，仔细回想小时候确实在和小伙伴玩耍时被误伤了小指头一下，并且伤得很厉害。于是坚持继续练功，现在手指头一点也不会再痛了。有时我会几天不吃饭，只喝一点水或吃一点水果，不是故意不吃而是不想吃，而且精气神特足，师傅说这是好现象要顺其自然，不想吃就不吃，精足不思淫，气足不思食，神足不思睡，这是气足的现象。有时候我会在练功时流很多鼻涕、眼泪和口水，我的眼泪流了好多天，练功时止不住地流。口水一直到现在依然很多，我都按师傅的教导方法咽到了丹田，师傅说流口水是经络畅通的原因，津液也是人的精华，流鼻涕流眼泪等也是一种排泄身体某些障碍之邪的表现。我在崂山练功时，眼泪止不住地流一直流了好多天，身体却感觉轻松了很多，精神也愉快了很多，师傅说这是我内心深处的压抑等毒素排泄出去的结果。有时候整天不想睡觉，精神也很足，有时又整天困倦难挡，有时特敏感，有时又很迟钝，总之身体和精神的变化是多方面的，它会一直伴随着练功的人，直到达成最终的喜悦，而我只不过是正在成长中的人，还需要继续净化自己，而且还想体验一些普通人的生活。
我最大的感觉是灵性的变化，并且会在你闭着眼或者睁着眼时都会经常出现五彩斑斓的各种奇异的现象，我都按照师傅的教导，只是看着，只是觉知或观照，始终和自己在一起。太极道有三个方面需要时刻觉知。一、面对世界纷纭的事物和诱惑等，不丢失自己，要觉知自己，不要被形形色色的诱惑所迷。二、在练功的过程中会有身体各种各样的反应变化，也要觉知，并顺其自然接受发生的一切，平和的对待之。三、当觉知者修到了一定境界，就必然会进入空无的美妙境象，也会有每个人不同的各种境象，每个人的人生不同，每个人的习练方法也不会同，也就会出现各种所谓的美、丑、喜、烦、怒、山水、人物、性爱等等，所有出现的境象都是有原因的，我们只需要觉知自己，不认同这所有一切，你只是看着，始终和自己在一起，一念不起，慢慢的就会逐渐深入到人的核心，在那儿就只是自己存在，你是知，是存在，也是一切，通过不认可所有的一切，人就没有了任何目标野心，没有了任何恐惧和忧虑，于是你就不再停留在某处，你到达了宇宙的核心，也即是大道的核心。
我最近一次在舞蹈房练太极神意内功，约一小时以后从镜子里我看到自己身体有一个发亮的轮廓，并且还有一个大大的光暈围绕着我的身体，身心有一种深深的快乐，应该称为是喜悦，那种从深处涌现出的喜悦彻底的熔化了我，我是那样的快乐，在那种快乐里，我好像死了，只有喜悦存在。
当我将这个感觉告诉爸爸时，他说这还不是最终的觉知，必须继续注重德的修持，老子说：“上德无为”，要继续觉知才行，要在生活的万千事物中保持神意的清静无为，不被任何事牵累，在无为的生活之中，化解一切的因缘，才能达到最终的人生体验目标。一般情况下练功中出现的任何境象是不能告诉别人的，这样不利于练功者，师傅只让我告诉他，以便及时指导，我自己也已经掌握了练功的诀窍，这是很简单易行的，只是一般人不理解，如果理解悟到了，那么它会比什么都容易。老子有一句话：“我的道至简至朴，甚易行，可是却无人能懂，无人去行”。 并哀叹“知我者希”。世界的人们现在的确是这样，在大千世界里人人都有无数的目标，而每一个目标都是那样的难行，人们却都在拼尽全力甚至不惜一切的争取，而那个目标不会给自己带来什么，他只会给你带来失望，不会有真正的快乐。人们会不停的追求一个个的目标，然后失望复再希望，人们就是这样活在目标里，活在希望里，一直到身体的死亡，所以这只会是一场梦。
我很感激我师傅爸爸，是他给了我快乐，我曾经有无数疯狂的心念，都被师傅及时纠正了，现在我也有很多平常人的心思和欲望，也是一个很平常的人，师傅说要一切顺其自然不可过分勉强，那样只会与事无益，果子熟透了就会自己掉下来。他让我投入到生活里做愿意做的事，只要是心灵乐意去做的就去做，生活本来就是道的体验，大道在生活里，在当下的每一刻，庄子说：“道在瓦砾里，在屎尿中”。所以做任何事不是问题，关键是你有没有觉知，如果在觉知中就可以做任何事，要善于听从你心灵的渴望去行动，只要在觉知中就会有慈爱，他就不会伤害其他人，也不会被头脑的疯狂所拖累。
可是有个别叔叔阿姨，兄弟姐妹却对我不理解，认为我太玄乎了，这真的是一种无知，是可悲的，我不会埋怨他们而且更感觉要对他们做些什么，因为我深深地体验到那个快乐是何等的美妙，只要发生一次就足以让人终生难忘，现在我不论是站着还是坐着，只要自己想进入那个境界就立刻会进入，而且在行拳走路时一样会保持那个境界。打拳时犹如自己化成能量在动，是一种全然的整体意识在动，完全是神意气的运行，美妙无比。
意由神生，气由意生，力由气生，神意气是一个整体，它们是不可分割的，气是神意的自然产物，就好似火必然有热和光一样，所以我们练神意就练了功夫，就会有健康的身体，就会有心灵的喜悦，一切就看你有什么目标，如果你只是想练功夫，那么以神意为主，外加一些其它辅助练法便可。如果你的目标是拥有健康的身体，那么以神意为主，外加科学的生活便可。如果你的目标是静心，那么你只需将一切丢掉，让你的目标变成没有目标便可，你会只剩下神，连那个意也不会有，那个神便是你自己，那是你最终的喜悦。
我会在生活中体验自己，和天下人一样做所有的事，任风将我吹走，任水使我漂流，生活就像一首歌，那么就让这首歌尽情的歌唱吧，生命是多么的美妙啊！让我们尽情地拥抱生活吧。让每一个生命都能体验自己的渴望，让每一个生命都早日达到最终的喜悦。
傅文杰 |
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