“我可有阵子没出去转转了。等孙子开了学，我先爬爬鲁山，再上趟蒙山。现在年纪大了只能在近处转转，要是年轻我还想走的更远呢。”

    “你还能到台湾？”

    “现在交通这么发达，我要是再年轻十来岁，还不想去就去？”

    “哈哈……”阵阵爽朗的笑声在练功大厅回响，而谁能想到制造这份旅游计划的周大爷曾经抑郁了好几年呢？

    周大爷是个坚强的汉子，十几年前就查出患了抑郁症，但他却并没有因此消沉下去。各种治疗他积极配合，自己也暗暗给自己鼓劲，可效果并不理想。

    “有几次我觉得自己调整的差不多了，可结果总是事与愿违。我依旧整天无精打采，对什么也提不起兴趣。小孙子上学放学需要人接送，我也就在这时候活动活动出去看看人。”

    一次次治疗加自我调整，周大爷的抑郁症状却时好时坏反反复复。不得已，他只好抱着试试看的心理来到笑雨太极养生园。

    “我的抑郁症有十来年了，我自己有时候也能调整过来，不过过不了多久就又不行了。你们的调理方法我都听，不过效果你们得跟我说一下，不能骗我。”来到养生园，周大爷开门见山。而养生园的教练却笑着说：“我们的效果您就慢慢体会吧。”

    虽然心里还是有些怀疑，可教练指导的周大爷一样也没落下：跑步、踢腿、习练太极功法，注意饮食、作息，每天接送孙子占去了他的一部分时间，在学会了简单的太极功法之后他就按自己的情况把时间安排进行了调整。加上自己一定要战胜抑郁症的决心，三个月后，他的精神面貌焕然一新。原先那个脸上写满沮丧的老头不见了，现在的周大爷脸上时刻洋溢着快乐和自信。

    “没事的时候我喜欢出去转悠转悠，好歹从抑郁的阴影里走出来了，我可得好好看看周围的变化。”

    “是啊，这老汉真是不简单。刚刚骑着老头乐去了趟石马，就又来练功了。”旁边的学员这样说道。