[老年健康] 老年人吃粗粮量的把握很重要 日期：2012-10-12 21:26:12 点击：198 好评：2
笑雨太极养生园提醒大家，粗粮保留了糊粉层和谷皮，与精粮相比营养更丰富。但对于老年人来说，吃粗粮的方法和量很重要。 粗粮中富含膳食纤维、维生素和微量元素，其中的维生素...
[老年健康] 老年人秋季如何防治头晕？ 日期：2011-10-20 16:29:45 点击：161 好评：2
脚底：涌泉穴。涌泉穴可起到提升人体肾气的功效，位于足前部第2、3脚趾缝与足跟间的前三分之一处，可常用手指按揉。...
