央视解说员陶伟猝死刚一周年仅29岁的瑞典球员布莱恩斯特姆也在球场上身亡，专家分析，八成运动员的猝死发生在高强度的运动中或刚运动后，他们可能本身已经存在心脏问题，只是并不知情。

    当运动量过大时，心脏循环系统需血、需氧量突增，而供给量相对减少，心脏出现急性缺血，继而出现心脏骤停和脑血流中断，导致猝死。

    因此，对于经常运动的人，应定时做心电图等检查。此外，运动时避免一次大量喝水因为水会稀释血液，增加内脏包括心脏负担。平时也要注意做些耐久性的锻炼，如慢跑、游泳等。

    最关键的是，运动一定要量力而行，运动前做好热身准备，锻炼间隙也可自测心率，如果低于“170-年龄”的心率值，就会安全很多。

    太极拳是一种我国古老而科学的健身方法，对于身体健康免疫力的提高及各种慢性病的调理效果很好。