[老年健康] 老年人吃粗粮量的把握很重要 日期：2012-10-12 21:26:12 点击：198 好评：2
笑雨太极养生园提醒大家，粗粮保留了糊粉层和谷皮，与精粮相比营养更丰富。但对于老年人来说，吃粗粮的方法和量很重要。 粗粮中富含膳食纤维、维生素和微量元素，其中的维生素...
[健康生活] 运动锻炼一定要量力而行 日期：2012-10-12 21:24:01 点击：181 好评：2
央视解说员陶伟猝死刚一周年仅29岁的瑞典球员布莱恩斯特姆也在球场上身亡，专家分析，八成运动员的猝死发生在高强度的运动中或刚运动后，他们可能本身已经存在心脏问题，只是...
[儿童健康] 孩子6个月就可以吃蔬果 日期：2012-10-12 21:21:40 点击：137 好评：2
与汁相比，泥保留了部分膳食纤维，譬如讲绿色奇异果研成泥状，除富含维生素c和胡萝卜素外，它含有的膳食纤维是一半绿叶菜的三倍，而且大部分是可溶性的，作为益生元可以促进婴...
[饮食健康] 四类食物不宜放冰箱 日期：2012-10-11 21:37:39 点击：149 好评：2
中秋国庆过节期间，家里的食物准备异常丰盛，各类蔬果、肉类、月饼等全都会放进冰箱里。好多人都以为食物放进冰箱就会“安全”，不会变味、不会变质、实际上，冰箱只是通过降...
[饮食健康] 隔夜菜，亚硝酸盐剧增 日期：2012-10-11 21:26:02 点击：109 好评：4
在营养学界一直有种说法，隔夜菜，特别是隔夜蔬菜不能吃，因为隔夜菜亚硝酸盐含量很高，而用加热的方式只能消灭微生物和细菌，而亚硝酸盐却是加热去不掉的……...
[饮食健康] 初中时饮水习惯形成期 日期：2012-09-15 22:10:00 点击：171 好评：2
2011年开始，我们调查了北京、上海、广州、成都四个城市近六千名学生的饮水情况，发现近三成学生不知道如何正确喝水。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员张倩说。...
[健康科学生活] 打通臀部的经络是治疗腰腿痛、妇科病的根本 日期：2012-08-28 17:23:40 点击：151 好评：8
经络养生...
[健康生活] 人体“四虚” 日期：2012-08-28 11:27:18 点击：150 好评：2
气虚，血虚，阴虚，阳虚...
[健康生活] 心累，要学会适应，释放，调节，微笑 日期：2012-08-26 15:23:13 点击：232 好评：2
适应，释放，调节，微笑。...
[健康生活] 立秋话养生 日期：2012-08-26 08:54:58 点击：141 好评：6
男靠吃女靠睡...
