“练拳不练功，到老一场空”说的就是太极拳功法的重要性。许多人以为学太极拳就是学套路，甚至认为没有套路的太极拳称不上太极拳，以致在练太极拳的过程中也刻意追求动作的标准规范，技法、力道的熟练强大，其实这些观念并不是完全正确的。太极拳有其武术技击的成分，但最终目的在于对生命的养护与尊重，拳术、技法、套路只是太极拳的一部分，甚至只是比较浅显的表层，而通过太极功法则更容易体悟太极拳无为、不争的内涵。

    神意太极拳将传统的太极拳功法简化，创编出神意太极拳内功31式、动功21式，动作简单易学，出功较快，深得广大学员的喜爱。神意太极拳内功、动功在深深炼化之后不仅会疏通经络气血，使习练者气血充足，运行通畅，而且也为以后太极拳套路的习练打好了基础，从而杜绝了在套路习练中的“空架子”现象。

    “无招胜有招”是每个太极拳习练者希望达到的状态，而如果只是习练套路而忽视功法则会让太极拳停留在有限的招式之内。变化是太极拳永恒的主题，看似简单的太极功法反倒更能使人体验“动”的真正含义，因为在看似简单的动作中包含了气息、意识等内在的变化，所以到达一定境界的太极拳大师会自然的抛弃套路，达到无招无势浑然天成的状态。

    因此，太极拳功法的习练非常重要，喜爱太极拳的朋友切不可舍本逐末，“到老一身空”啊。