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请问打太极习练太极拳的诀窍是什么?

时间:2011-09-19 11:05来源:笑雨太极养生园 作者:admin 点击:
康复学友冯: 师傅我想请问一下,练 太极拳 的诀窍是什么? 傅光胜师傅: 练 太极 拳的诀窍首先就是要提高人的生命能量,也就是提高人的生命活力,如此人的精气神皆足,而精气神

康复学友冯:师傅我想请问一下,练太极拳的诀窍是什么?

傅光胜师傅:太极拳的诀窍首先就是要提高人的生命能量,也就是提高人的生命活力,如此人的精气神皆足,而精气神是人的物理生命的根本,精气神不足不可能有精神,也不可能有健壮的身体,更不会有高品质的生活。精、气、神号称三宝,实则形同一体,她们会同兴同衰。关于精、气、神与人体生命的关系我们以后再讨论。

    通过习练太极拳可使我们的精神与身体相融合,也就是平常我们常说的神形合一,再通过某些特定的太极功法动作帮助人体经络气血通畅和谐,使人体每一个细胞都能得到旺盛的气血滋养,使身体健康强壮。练太极拳时要使神意和形体合二为一,达到完美的和谐,无论是行拳练功都要无我无物神气自然而为,最终达到真正完美的合一。笑雨的太极拳就是这样进行的,笑雨女孩可以这样打拳练功一整天都不会有丝毫的疲倦,而且生命会更喜悦。此时若练力量则力大肌肉强壮,若着重神意则神意强大心灵喜悦,若着重生命本身则会觉知生命的深奥。 若有人喜欢太极的推手、功夫等,也一样有超人的表现。关键是人要知道怎么样才能够获取旺盛的生命能量,只有深入生命才能获得,太极的静心和智慧的生活是太极的根本,舍此不会有更好的妙法。有些人先天性条件比别人强,身体比较高大强壮,练太极拳就会比其他人有力,但并不代表他就有科学的方法。懂得生命的人必然是以自然和谐的方式来练太极拳和生活,不但使自身的生命和谐而且也使他周围的生命和谐。习练神意太极的学友无论男女老少,那一个不是力量大增,耐力大增,身体灵巧,精气神增强。

 

 

 

 


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