很多老年人在秋季的时候往往会频繁的出现头晕的现象。中医专家指出，秋季头晕是由于秋季燥邪当令，消耗肝肾精血，不能充养头目所造成的。专家指导说这类患者可试试按揉穴位缓解。中国中医科学院针灸研究所副研究员黄涛提醒，老年人如果出现头晕最先做的就是要测量一下血压，确定是否是高血压造成，如是血压波动造成，应及时就医。以下是给大家总结的几个按摩穴位来帮助老年人缓解头痛：
 

脚踝：绝骨穴

中医认为，绝骨穴与人体大脑活动有重要联系，常按揉此穴可有效缓解头晕。绝骨穴在小腿外侧，在外脚踝尖上3寸，腓骨前缘处。每次按揉10分钟即可。

脚底：涌泉穴

涌泉穴可起到提升人体肾气的功效，位于足前部第2、3脚趾缝与足跟间的前三分之一处，可常用手指按揉。

颈部：风池穴

风池穴位于人体颞动脉，关系着颈动脉供血，位于颈部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹处。每天按揉风池穴5~10分钟，可缓解局部头晕。

膝盖：足三里

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。每天早晚各按揉5分钟，可调节机体免疫力、补中益气。

头部：百会穴

百会穴是人体阳气的汇聚之处，常按揉可以提升人体阳气，对阳亢阴虚体质的老人可清脑明目。位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处，每次用中指按压5分钟即可。

        多年来，无数慢性病患者通过笑雨太极养生园的调理身心都有了很好的调理效果，又重新走向了健康快乐的生活。笑雨太极养生园不是医院更没有医生，她给患者的只是健康科学的生活指导和调理（如：通过习练神意太极功法疏通经络气血及配合服用泼力金核酸口服液提高生命能量等），通过这种健康的生活方式恢复、调动、挖掘出人体本有的自我调理能力（自愈功能），从而实现疾病的康复和身体的健康长寿，这也正是无数的疾病患者调理康复甚至创造健康奇迹的原因所在。“有病调理疏通身心康复，无病保健养生益寿延年。”笑雨太极养生园咨询免费热线：400-6070-300